8 способов облегчить симптомы простатита

Практически любой мужчина среднего возраста в определенный момент своей жизни начинает задумываться о здоровье простаты. Это довольно актуальный вопрос, так как по статистике 90% мужчин в возрасте 70 лет испытывают различные проблемы с простатой. Самой распространенной из них является простатит.

Простатит — это такое заболевание, которое сопровождается воспалением или инфицированием предстательной железы. С симптомами простатита сталкиваются от 35 до 50 % мужчин разного возраста. В отличие от увеличения или рака простаты, с которыми чаще всего сталкиваются мужчины пожилого возраста, простатит встречается у мужчин разных возрастов, начиная от 20 лет и старше.

Симптомы, их интенсивность и частотность могут быть разными, но чаще всего мужчины с простатитом страдают от болезненного мочеиспускания, болей в области таза, паха и низа спины. Иногда симптомы простатита схожи с симптомами простуды, могут возникать проблемы во время полового акта (болезненная эякуляция и эректильная дисфункция). К счастью, существуют натуральные и безопасные способы облегчить симптомы простатита, которые помогут вам снова почувствовать себя.


Что такое простатит?

Симптомы простатиты

Под термин простатит попадает целый ряд инфекционных заболеваний, негативно сказывающихся на предстательной железе. Существует 4 категории простатита:

Острый бактериальный простатит: на его долю приходится около 10% от всех диагнозов простатит, что делает его наименее распространенной формой заболевания. Чаще всего встречается у мужчин в возрасте 20-40 лет или после 70 лет.

Хронический бактериальный простатит: это повторяющаяся инфекция предстательной железы, которая затрагивает не только саму простату, но нижние мочевые пути, отсюда и характерные симптомы. Если не устранить источник инфекции на начальных этапах, тогда со временем лечить простатит будет сложнее.

Хронический простатит/синдром хронической тазовой боли: эта наиболее распространенная и наименее понятная форма простатита. Частотность случаев такой формы простатита составляет 90%. По статистике около 10-15% мужчин разных возрастов сталкиваются с ним. При хроническом простатите наблюдается частая тазовая боль и другие симптомы простатита, которые не связаны с бактериями.

Бессимптомный воспалительный простатит: суть заболевания заключается в наличии воспалительного процесса в предстательной железе. Единственным симптомом простатита этого вида является наличие белых кровяных телец в секрете предстательной железы. Зачастую его диагностируют случайно при подозрении на бесплодие или рак простаты.


Признаки и симптомы простатита

Симптомы зависят от типа и причины простатита и могут различаться у людей.

Симптомы острого и хронического бактериального простатита схожи, но хроническая форма не такая острая. Признаки острого бактериального простатита проявляются внезапно, в то время, как хронический бактериальный простатит развивается медленнее и продолжается на протяжении 3 месяцев и больше. Первые признаки простатита у мужчин сводятся к следующим симптомам:

  • температура и озноб (чаще всего во время острого бактериального простатита);
  • тошнота и рвота;
  • учащенное мочеиспускание;
  • постоянное желание сходить по-маленькому;
  • проблемы при мочеиспускании;
  • слабый поток мочи;
  • боль или жжение при мочеиспускании;
  • боль в области гениталий и паху;
  • боль внизу живота и спины;
  • боль при эякуляции или во время полового акта.

Симптомы хронического бактериального простатита могут носить постоянный и мягкий характер, могут проходить сами по себе и появляться снова. Самыми частыми осложнениями этого вида простатита являются уросепсис и сепсис. Уросепсис — серьезная инфекция мочевых путей или простаты, которая может привести к полиорганной недостаточности. Сепсис — это заражение крови бактериями, которое может привести к септическому шоку.

Хроническая тазовая боль сопровождается дискомфортом, который может длиться от 3 месяцев и больше. Боль может появиться внезапно или постепенно, затем снова уйти и появиться снова. Частыми симптомами этого типа простатита являются:

  • боль между мошонкой и анусом;
  • боль или дискомфорт в половом члене или мошонке;
  • боль в области низа живота и спины;
  • боль во время или после эякуляции;
  • боль во время полового акта;
  • боль в уретре и/или половом члене во время и после мочеиспускания;
  • учащенное мочеиспускание, до 8-10 раз в день;
  • недержание мочи и частые позывы;
  • прерывистый или слабый поток мочи;
  • импотенция.

Мужчины с бессимптомным воспалительным простатитом не имеют никаких признаков либо осложнений заболевания. Часто его находят случайно во время различных обследований на инфекции мочевого тракта либо при различных расстройствах репродуктивной системы.

8 способов облегчить симптомы простатита

 


Причины и фактора риска

Бактериальный простатит возникает из-за бактериальной инфекции, которая попадает из уретры в простату. При хроническом бактериальном простатите бактерии постоянно инфицируют предстательную железу, обострение происходит под воздействием различных факторов и носит повторяющийся характер.

Причины хронической тазовой боли могут быть разными. Заболевание может начаться с инфицирования предстательной железы, травмы, из-за хирургического вмешательства на органах малого таза или спазмов мышц тазового дна.

Исследование под названием «Болезни и рак простаты», опубликованное в 2016 году, определило потенциальные факторы риска возникновения хронического простатита/ хронической тазовой боли. Самыми распространенными факторами риска являются стресс, курение, алкоголь, недостаточное потребление жидкости, несбалансированное питание, частая сексуальная активность, задержка эякуляции, несвоевременное опорожнение мочевого пузыря и ночная работа. Сидячий образ жизни, большое количество кофеина и недостаточное потребление жидкости связывают с сильными болями у пациентов с простатитом.

Другими факторами риска возникновения простатита считаются инфекции мочевого пузыря, травмы таза, биопсия простаты либо использование катетера для опорожнения мочевого пузыря.


Традиционные методы лечения

Острый и хронический бактериальный простит обычно лечат антибиотиками и обезболивающими. Для лечения острого бактериального простатита обычно назначают антибиотики курсом в 1-2 недели. Некоторым пациентом с острой болью назначают антибиотики внутривенно. Но пациенты, не склонные к рвоте или с легкой формой заболевания, принимают антибиотики перорально, такие как фторхинолон. Исследования доказывают, что эффективность фторхинолона особенно высока при своевременном начале лечения, то есть при и появлении первых признаков простатита, и приносит облегчение 50 % мужчин.

Большинству пациентов с хроническим бактериальным простатитом назначают антибиотики в меньших дозах, однако курс лечения длиться дольше и составляет около 4-6 недель, иногда и больше, если нет положительной динамики.

Такие альфа-адреноблокаторы, как тамсулозин и альфузозин, иногда используются для снижения симптомов простатита, связанных с нарушением мочеиспускания, болями и жжением в мочевом пузыре, не полным опорожнением мочевого пузыря. При приеме таких препаратов следует знать и о побочных эффектах, которые могут выражаться в головных болях, головокружении, болях в груди, помутнении зрения и сонливости.

Для борьбы или снижения симптомов простатита используются препараты, расслабляющие мышцы простаты и мочевого пузыря. Чаще всего назначают финастерид, доксазозин и теразозин.


8 натуральных способов снизить симптомы простатита

1. Принимайте кверцетин

Кверцетин — это тип флавоноидного антиоксиданта, который помогает снизить воспаление простаты и боль при небактериальных формах простатита. Исследования показывают, что кверцетин может быть очень полезен для мужчин со спазмами или болями мышц тазового дна, с дискомфортом в области мочевого пузыря и простаты.

В одном исследовании пациенты с простатитом были разделены на две группы, первая из которых принимала плацебо, а вторая по 500 мг кверцетина два раза в день в течение 4 недель.  У пациентов второй группы наблюдались значительные улучшения в общей картине течения заболевания и снижение воспаления.

2. Попробуйте пчелиную пыльцу

Пчелиная пыльца обладает противомикробным и противовирусным действием. В исследовании, опубликованном в 2014 году, была проанализирована биологическая активность 8 видов пчелиной пыльцы, купленной в разных магазинах. Все образцы подтвердили эффективность против микробов. Staphylococcus aureus оказался самым восприимчивым в отношении пыльцы, а candida glabrata была наиболее устойчивой.

Использовать пыльцу пчел можно, добавляя ее в молотом виде в разнообразные продукты, такие как творог, йогурт, сок и смузи. Чтобы уменьшить воспаление и укрепить здоровье простаты, я рекомендую принимать по 1 ч.л. измельченной пчелиной пыльцы 3 раза в день.

3. Принимайте экстракт пальмы сереноа

Одним из самых известных преимуществ экстракта пальмы сереноа является его способность улучшать здоровье простаты и справляться с дисфункциями нижнего мочевого тракта, такими как учащенное мочеиспускание и позывы, а также некоторыми другими симптомами ДГПЖ. Исследования показывают, что он не имеет никакого взаимодействия с другими лекарственными препаратами и побочных эффектов.

Экстракт пальмы сереноа продается обычно в капсулах практически во всех магазинах здорового питания. Не забывайте читать этикетки препаратов и убедитесь, что в его состав входит 85-95 % жирных кислот и стеринов.

4. Не кушайте пищу, вызывающую воспалительные процессы

Чтобы облегчить симптомы простатита, исключите или ограничьте потребление пищи, способствующей развитию воспаления, таких как рафинированные углеводы, глютен, сахар и искусственные подсластители, острую пищу, кислые продукты, алкоголь и большое количество кофеина. Такая пища может вызывать аллергические реакции, приводить к развитию воспалительных процессов в организме и усиливать боль в тазу и низу живота.

Иногда к воспалительным процессам и болям приводят продукты, которые вызывают аллергические реакции либо к которым есть непереносимость. Цель исключающей диеты состоит в том, чтобы исключить аллергены из рациона питания, включая глютен, молочные продукты, сою, рафинированный сахар, арахис, кукурузу, алкоголь, яйца и пакетированную обработанную пищу. Примерно через 6 недель такой диеты симптомы начнут постепенно исчезать. Затем начните постепенно вводит по одному из исключенных продуктов в свой рацион и наблюдать за реакцией организма. Это поможет определить какой продукт вызывает проблему.

5. Кушайте исцеляющие продукты

Сбалансированная диета является краеугольным камнем в лечении простатита. Это значит, что нужно есть цельную и натуральную пищу, чтобы укрепить здоровье кишечника и повысить иммунитет. Кушайте следующие продукты каждый день:

  • овощи, особенно листовые зеленые и крестоцветные;
  • фрукты, особенно ягоды;
  • продукты, богатые клетчаткой: бобовые, кабачки, ягоды, груши, орехи и семена;
  • органический высококачественный белок: говядина и лосось;
  • омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, грецких орехах, семенах льна и чиа;
  • полезные жиры, содержащиеся в авокадо, кокосовом, оливковом и сливочном маслах;
  • пища, богатая цинком: семена тыквы, мясо ягненка, йогурт, кефир, грибы и кешью;
  • пищу с пробиотиками: кефир, овощи и комбуча;

Важно также работать над снижением стресса и стараться высыпаться хотя бы по 7 часов за ночь, так как это тоже относиться к факторам риска развития простатита.

6. Попробуйте метод биологической обратной связи

Этот метод является своего рода тренировкой, в ходе которой пациенты учатся контролировать непроизвольные физиологические процессы. Этот метод при правильном его исполнении помогает расслабить мышцы и снизить боль. В исследовании, опубликованном в 2003 году в азиатском журнале андрологии, было обнаружено, что благодаря методу биологической обратной связи 60 пациентам удалось снизить проявление таких симптомов небактериального простатита, как дискомфорт в области гениталий, паху и ануса. Исследователи считают, что такой метод лечения является безопасным и эффективным способом при лечении хронической тазовой боли.

7. Тренируйте мышцы тазового дна

Укрепление мышц тазового дна может улучшить течение многих заболеваний, включая тазовые боли, недержание мочи, гиперактивный мочевой пузырь, проблемы с эякуляций и эрекцией.

Мужчины с тазовыми болями должны выполнять упражнения кегеля для облегчения симптомов простатита. Для начала найдите мышцы тазового дна, для этого остановите мочеиспускание в середине процесса. Чтобы выполнить упражнение кегеля, напрягите мышцы тазового дна и удерживайте их в таком состоянии в течение 5 секунд, затем расслабьте мышцы на 5 секунд. Выполняйте это упражнение каждый день в 3 подхода по 10 повторений. По мере того, как мышцы станут сильнее, увеличьте продолжительность упражнения.

8. Используйте эфирные масла

Для облегчения симптомов простатита я рекомендую использовать масла ладана, мирры и орегано. Масло ладана уменьшает боль и воспаление — две основные проблемы при бактериальном и небактериальном простатите. Масло мирры имеет антибактериальное действие и используется для расслабления мышц, что облегчает боль. Масла мирры и ладана нужно наносить 2 раза в день на область выше гениталий.

Масло орегано имеет антибактериальное, противогрибковое и противовирусное действие. Действие масла орегано эффективнее, чем некоторые антибиотики, так как оно убивает бактерии без каких-либо побочных эффектов и риска развития резистентности к антибиотику.

Чтобы использовать орегано для лечения бактериального простатита, смешайте 3-4 капли масла орегано с ½ чайной ложки кокосового масла и пейте 2 раза в день в течение двух недель.


Меры предосторожности

Чтобы составить правильный план лечения, нужно для начала узнать причину возникновения заболевания. В большинстве случаев эффективным является лечение, состоящее сразу из нескольких методов лечения. Если вы планируете использовать натуральные средства наряду с основным лечением, проконсультируйтесь сперва со своим лечащим врачом. Это особенно актуально, если вместо антибиотиков вы решили использовать масло орегано для лечения бактериального простатита, так как симптомы могут начаться внезапно и протекать довольно остро. В таких случаях лечение простатита у мужчин следует начинать незамедлительно. Если вы остановили свой выбор на антибиотиках, тогда не забывайте о пробиотиках, которые поддержат полезные бактерии в кишечнике во время и после лечения.


Заключение

  • Термин простатит описывает комбинацию инфекционных заболеваний, которые негативно сказываются на здоровье простаты.
  • Бывает 4 типа простатита: бактериальный простатит, хронический бактериальный простатит, синдром хронической тазовой боли и бессимптомный воспалительный простатит.
  • Симптомами простатита являются боль при мочеиспускании, частое мочеиспускание, боль в тазу, низу спины, в области гениталий и паху.
  • Простатит возникает из-за бактерий, которые из уретры с мочой попадают в простату, из-за травмы простаты или мочевого пузыря, или из-за спазма мышц тазового дна.
  • Лучшими средствами облегчить симптомы простатита являются кверцетин, пчелиная пыльца, экстракт пальмы сереноа, правильное питание, укрепление мышц тазового дна, метод биологической обратной связи, эфирные масла.

Источник: https://draxe.com/prostatitis/

We will be happy to hear your thoughts

Оставить отзыв