Рубрика: Упражнения
Лучшие упражнения на пресс, которые подойдут каждому

Лучшие упражнения на пресс, которые подойдут каждому

0

Прокачай свои кубики на животе, выполняя самые эффективные упражнения на верхний, нижний и средний пресс от новичков начального, среднего до продвинутого уровня. Даже, если вы ...

Читать далее
Биомеханика безопасного и сильного жима штанги лежа на горизонтальной лавке

Биомеханика безопасного и сильного жима штанги лежа на горизонтальной лавке

0

Мы расскажет, как правильно делать жим штанги лежа, извлечь максимум из этого базового движения, направляя вас через все тонкости хвата, положения рук, тела и траектории движения ...

Читать далее