Рубрика: Тренировки
Какая высокоинтенсивная (HIIT) тренировка самая эффективная для жиросжигания и набора массы

Какая высокоинтенсивная (HIIT) тренировка самая эффективная для жиросжигания и набора массы

0

Независимо от вашей цели, будь то жиросжигание, набор мышц, атлетические показатели, высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT) поможет вам ее достичь. Здесь приведены ...

Читать далее
Достаточно ли вы знаете о том, как качать пресс?

Достаточно ли вы знаете о том, как качать пресс?

0

Существует много заблуждений о том, как можно накачать рельефный пресс, что нужно делать и что это дает. Вот семь пунктов о тренировках, которые вы могли не понять. Ничего не ...

Читать далее
Полное руководство по силовым тренировкам для быстрого набора мышц

Полное руководство по силовым тренировкам для быстрого набора мышц

0

В этой статье я хочу поделиться лучшими программами силовых тренировок для быстрого набора мышечной массы. Вот моя фотография, сделанная несколько лет назад: Я ...

Читать далее
Как накачать массивные трицепсы в тренажерном зале

Как накачать массивные трицепсы в тренажерном зале

0

Эта программа тренировок для прокачки трицепсов в тренажерном зале поможет серьезно увеличить объемы рук за короткий срок. Эта программа больше подойдет для опытных атлетов, ...

Читать далее